Ansiedade e sobrecarga
Quando a mente não desliga: preocupação constante, tensão no corpo, noites mal dormidas e a sensação de estar sempre correndo atrás.
Psicoterapia para adultos · online e presencial
Um espaço para você se escutar com calma
Sou a Clara, psicóloga clínica. Há 11 anos acompanho adultos que querem entender o que sentem e viver com mais leveza. Aqui você não precisa chegar bem — só precisa chegar.
A conversa inicial não gera nenhuma obrigação de continuar.
Para quem é
Você não precisa de um diagnóstico para começar
A terapia é para quem está atravessando algo difícil — e também para quem só sente que poderia estar melhor. Alguns dos temas que mais acompanho:
Relacionamentos
Padrões que se repetem, dificuldade de colocar limites, conflitos com parceiro, família ou trabalho que pesam mais do que deveriam.
Autoconhecimento
Para quem sente que funciona no piloto automático e quer entender melhor as próprias escolhas, emoções e o que realmente importa.
Luto e transições
Perdas, términos, mudança de carreira, maternidade ou aposentadoria — momentos em que o chão muda e é preciso se reorganizar.
Abordagem
Como eu trabalho
Terapia cognitivo-comportamental
Em linguagem simples: olhamos juntos para os pensamentos e hábitos que alimentam o que você sente, e construímos formas mais gentis e realistas de responder a eles. É uma abordagem prática, com objetivos claros.
Olhar humanista
A técnica importa, mas a relação importa mais. Você é quem melhor conhece a sua história; meu papel é oferecer escuta sem julgamento e perguntas que abrem espaço para o que ainda não foi dito.
Como funciona
Passo a passo, sem pressa
01Conversa inicial
Um primeiro encontro de 50 minutos para você contar o que está vivendo e sentir se existe conexão. Sem compromisso de continuar.
02Frequência combinada
Em geral, uma sessão por semana, sempre no mesmo horário. O ritmo é ajustado à sua fase e revisto quando fizer sentido.
03Online ou presencial
Você escolhe: consultório em Perdizes ou sessões por vídeo com a mesma qualidade de presença e o mesmo sigilo.
O consultório
Um lugar silencioso no meio da cidade
O consultório fica em Perdizes, em um prédio tranquilo, com sala de espera reservada e isolamento acústico. Chá, água e o tempo que for necessário para você chegar e ir embora no seu ritmo.
- Horários também no início da manhã e fim da tarde
- Entrada discreta, sem cruzar com outros pacientes
- Mesma sala e mesmo horário reservados para você
Valores e convênios
Transparência desde o início
O valor da sessão é informado na conversa inicial, sem surpresas. Acredito que terapia precisa caber na vida — inclusive no orçamento.
- Sessões de 50 minutos, individuais
- Valor social para estudantes e recém-formados, com vagas limitadas
- Recibo para reembolso nos principais planos de saúde
- Pacote mensal com valor reduzido para acompanhamento semanal
Perguntas frequentes
O que costumam me perguntar
Sim. O sigilo é garantido pelo Código de Ética do psicólogo e protege tudo o que é dito em sessão. As únicas exceções, previstas em lei, envolvem risco grave à vida — e, mesmo nesses casos, você seria comunicado antes de qualquer passo.
Que tal começarmos com uma conversa?
Me conte um pouco sobre você e eu retorno em até um dia útil com as opções de horário. Se preferir, pode escrever direto no WhatsApp.
- (11) 98122-4507 — WhatsApp
- Rua Aimberê, 512, sala 74 — Perdizes, São Paulo
- Segunda a sexta, 7h30 às 20h
- Presencial em Perdizes ou online para todo o Brasil